Συνεχίζωωωω

   
     Και ναι λοιπόν, κάνω δίαιτα για πέμπτη μέρα!!!

   Τώρα που είναι αρχή ζυγίζομαι κάθε μέρα, ίσως αυτό να μην είναι και πολύ καλή ιδέα αλλά προς το παρόν δεν μπορώ να το ελέγξω, είναι το μυαλό μου εκεί. Μόλις ξυπνήσω το πρωί, τόινκ.... τουαλέτα-ζυγαριά

  Έχω χάσει 2,5 κιλά από τότε που άρχισα, το ξέρω πως είναι υγρά αλλά είναι πολύ ωραίο να βλέπεις την ζυγαριά να κατρακυλάει έτσι γρήγορα.

Έχω δύο πλάνα στο μυαλό μου, ένα είναι να χάσω 7 κιλά τον πρώτο μήνα, 6,5 τον δεύτερο, 6 τον τρίτο κ.ο.κ. έτσι σε 14 μήνες θα χάσω 52,5 κιλά. Το άλλο είναι λίγο πιο χαλαρό, λέω να χάσω 20 κιλά τους πρώτους 6 μήνες, τους επόμενους 6 άλλα 15 , και μετά από 10 κ 5 τα επόμενα εξάμηνα. Αυτό είναι για 2 χρόνια που αν το δεις από το σήμερα φαντάζει πολύ μακριά αλλά αν το δεις σε σύγκριση με όλα τα χρόνια που πέρασαν και εγώ ήμουν πάντα χοντρή φαντάζει σταγόνα στον ωκεανό.

  Χθες το βράδυ ξέθαψα το κουτί με τις φωτογραφίες...
και πάντα χοντρή, και πάντα κακοντυμένη, και πάντα χάλια.
Ακόμη και τότε που είχα καταφέρει και είχα αδυνατίσει δεν βγήκα ιδιαίτερα καλές φωτογραφίες, μαύροι κύκλοι, χάλια μαλλιά, άσχημη στάση. Και ενώ τότε, το ένδοξο 2004 είχα σταματήσει την δίαιτα στα 60 κιλά θεωρώντας ότι είμαι στο ιδανικό, στη φωτογραφία φαίνομαι κανονική αλλά όχι αδύνατη,

 Έτσι το συμπέρασμα είναι ότι πρέπει όχι μόνο να χάσω κιλά αλλά και να είναι πάντα περιποιημένη για να φαίνομαι τέλεια. Το χρωστάω στον εαυτό μου.

η φουστίτσα

Κάνω δίαιτα εδώ και τρεις μέρες. Ούτε εγώ δεν μπορώ να το πιστέψω. Ίσως είναι η ζέστη, ίσως το ότι δεν μπορώ να κουνηθώ από τα πολλά κιλά, πάντως είμαι στην τρίτη μέρα, έτσι απλά.

Σε λίγες μέρες θα φύγω για να πάω σπίτι μου και να δούμε εκεί τι θα γίνει, τώρα είμαι στο πατρικό μου για μερικές μέρες.

Έψαχνα τα ντουλάπια μου και βρήκα μια φουστίτσα. Μια μαύρη, βελούδινη φούστα που την αγόρασα από στοκατζίδικο το 2004 ή το 200 5. Όταν την αγόρασα μου ήταν λιγάκι στενή και την πήρα με προοπτική. Ποτέ δεν την φόρεσα μια που από τότε μόνο πάχαινα...

Την βρήκα λοιπόν χθες και είπα, λες να ήρθε η ώρα να την φορέσω επιτέλους;

Την δοκίμασα και χωράει το ένα μου μπούτι μέσα. Αλήθεια, αν τη βάλω στο ένα πόδι είναι λιγάκι φαρδιά αλλά στέκεται.

Μου φαίνεται απίστευτο να καταφέρω να την φορέσω κάποτε όπως απίστευτο είναι και το ότι είμαι τόσο μα τόσο χοντρή...

θα την πάρω μαζί μου και θα την έχω για μέτρο σύγκρισης. 

χωρις τίτλο

θα γράψω σκόρπιες σκέψεις


άρχισα δίαιτα σήμερα το πρωί όπως κάθε πρωί άλλωστε

θέλω να χάσω 5 κιλά τον πρώτο μήνα δηλαδή 17 ιουλίου να γίνω 105+

μετράω θερμίδες και 5 την ημέρα και 8 ποτήρια νερό.

έχει πολύ ζέστη και μου την έχει βαρέσει

δεν μπορώ να κουνηθώ από την ζέστη και όοοοολα αυτά τα κιλά

θέλω να αλλάξω την ζωή μου και να μην είμαι πια μια αποτυχημένη

πρώτα πρέπει να χάσω κιλά, έχω φτάσει στο έσχατο σημείο (νομίζω)

λίγο κουράγιο για να κάνω μια αρχή, βαρέθηκα να χάνω την ζωή μου και να γράφω τα ίδια ξανά και ξανά

πρέπει να μην ασχολούμαι με το φαγητό, να τρώω με πρόγραμμα, να αποβάλλω τις λιγούρες

μπορώ να το κάνω και θα βάλω τα δυνατά μου

κάθε μπουκιά μετράει, όχι λίγο απο δω και λίγο απο κει δεν πειράζει...ΠΕΙΡΑΖΕΙ

1η Μαρτίου

Πάντα κάποιος θα βρεθεί να σαμποτάρουν τη δίαιτας μου. Αλλα σήμερα είναι αρχή του μήνα κ θα κάνω τη δική μου αρχή.

Για πρωινο έφαγα ενα κουλούρι με σταφίδας, μια φέτα τυρί λάιτ και ενα ποτήρι χυμό πορτοκάλι.

Τώρα θα πιω ενα καπουτσινο.

Το μεσημέρι θα φάω λίγη φασολάδα και μια μεγάλη σαλάτα

Το βράδυ γάλα κ κορνφλεικς και μόνο αυτά. Οχι σαν χθες....

Αυτα

Τι να πω πάλι...

Τι να γράψω τώρα...

Καταρχήν τα Χριστούγεννα ξέφυγα και αγκώνα τα 110 κιλά. Μπράβο μου, μια χαρά τα κατάφερα!!!

Τέλος πάντων. Τώρα με λίγη διαιτα και πολλές πολλές παρασπονδίες είμαι λίγο πάνω απο τα 106 κιλά, ας πούμε 106,5.

Μια που τα προγράμματα εξπρές δεν απέδωσαν so far λέω να δοκιμάσω να το πάω αργά. Φέέέέέτα

.ο νέος μου στόχος λοιπόν ειναι. Α προσπαθήσω να χάσω τα κιλά σε 18 μήνες. Δηλαδή από αρχές Μαρτίου μέχρι τέλη Αυγούστου του 2014.
Και επειδή ειναι γνωστό ότι δεν μπορείς να χάνεις με τον ίδιο ρυθμό για πολυ καιρό ο στόχος μου θα μειώνεται κάθε δύο μήνες.
Εξηγούμαι: Τον Μάρτιο κ τον Απρίλιο θα ήθελα να χάσω από 4,5 κιλα τον κάθε μήνα, τον Μάιο κ τον Ιούνιο απο 4 και έτσι κάθε δυο μηνες θα μειώνω τον στόχο μου κατα μισό κιλό και τους δυο τελευταίους ( Ιούλιο κ Αύγουστο του '14) θα πρέπει να χάσω απο μισο κιλό..
Αυτά προς το παρόν, ελπίζω να επανέλθω σύντομα...

Πρόγραμμα 6 μηνων

Μπορω να τα καταφέρω, είδα ανθρώπους στο Ίντερνετ που τα κατάφεραν.

40κιλα σε 6 μήνες.

Ξεκινάω αύριο και μετράω αντίστροφα.

Γράφω επιγραμματικά και βιαστικά για να μην με πιάσουν στα Πράσα.

Δίαιτα και άσκηση και πείσμα. Δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω, δεν ξέρω αν θα ξαναγράψει, τώρα που μιλάμε νιώθω δυνατή.

Θα τρώω απαρχή πρωτεΐνη και σαλάτες και όλα μετρημένα.

Αυτά.

Στόχος μου είναι τα γενέθλιά μου.   Φιλιά

Μεγάλη προοδος

Απο τότε που άνοιξα το μπλογκ έχω δει μεγάλη διάφορα στο βάρος μου. Για την ακρίβεια πήρα 7 κιλά!!!

Πρέπει κάτι να κάνω. Αυτές είναι οι τελευταίες μου προσπάθειες πριν καταφυγίων στους ειδικούς ( διαιτολόγιο, γυμναστήρια κλπ).

Λοιπόν οι κανόνες είναι απλοί.
1 όταν νιώθεις κομμένη σου λείπει ύπνος και όχι θερμίδες. Γίνει αυτο όποτε μπορείς κοιμήσου, μην τρως.
2 το τι θα φας κάθε μέρα θα το αποφασίζεις απο το βραδυ και δε θα κάνεις αυτοσχεδιασμούς και σκόντα
3 το βραδινο θα το τρως 8-9 οχι αργότερα. Διαφορετικά πείνας πολυ, είσαι και κουρασμένη και τρως ότι σου κατέβει.